Soli pa solim!

Siltuma terapija

Pirmais solis: Uzkarsēšana

Novietojiet maisiņu mikroviļņu krāsnī uz 1-2 minūtēm, uz pannas 7-10 minutes, cepeškrāsnī 200 grādos uz 15 minutēm.
Otrais solis: Dzesēšana

Uzsildīto maisiņu ne mazāk kā 1h pirms lietošanas atdzesēt.
Trešais solis: Lietošana

Uzlieciet uz kairinātās vietas, lai mazinātu muskuļu sāpes, spriedzi vai krampjus. Izmantojiet maisiņu līdz tas atdziest.
SVARĪGI!

Nelietojiet pārmērīgi karstu maisiņu tieši uz ādas. Vienmēr pārbaudiet maisiņa temperatūru pirms lietošanas.

Pirmais solis: Atdzesēšana

Novietojiet maisiņu plastmasas maisiņā, lai izvairītos no mitruma, un ievietojiet saldētavā uz vismaz 2 stundām.
Otrais solis: Lietošana

Uzlieciet uz kairinātās vietas, lai mazinātu pietūkumu, sasitumu vai iekaisumu.
SVARĪGI!

Nelietojiet pārmērīgi aukstu maisiņu tieši uz ādas. Vienmēr pārbaudiet maisiņa temperatūru pirms lietošanas.

Regulāri pārbaudiet maisiņu temperatūru, lai izvairītos no pārmērīgas uzkarsēšanas vai atdzesēšanas. Vislabāk ir pievienot ēteriskās eļļas, piemēram, lavandu vai piparmētru, kas padarīs pieredzi patīkamāku.

Maisiņus var izmantot ne tikai terapijas nolūkos, bet arī kā relaksācijas līdzekli, piemēram, novietojot tos uz acīm meditācijas laikā.

Kad nelietojat maisiņu, glabājiet to sausā un vēsā vietā, lai saglabātu tā kvalitāti. Novietojiet maisiņu saldētavā plastmasas maisiņā, lai tas nesasūktu mitrumu.

Maisiņu nedrīkst pārmērīgi uzkarsēt vai atdzesēt. Vienmēr sildiet/dzesējiet to pakāpeniski un pārbaudiet temperatūru pirms lietošanas, lai izvairītos no apdegumiem/apsaldējumiem.

Maisiņus var izmantot ne tikai terapijas nolūkos, bet arī kā relaksācijas līdzekli, piemēram, novietojot tos uz acīm meditācijas laikā.

Kad nelietojat maisiņu, glabājiet to sausā un vēsā vietā, lai saglabātu tā kvalitāti. Novietojiet maisiņu saldētavā plastmasas maisiņā, lai tas nesasūktu mitrumu.